宝宝什么时候吃vd最好 补充维生素D的最佳时间

时间:2019-01-14 22:54:08来源:本站整理 作者:小主点击:

新生儿消化能力有限,选择合适的时间吃维生素D有助于宝宝吸收,快速补充身体所需的元素,宝宝什么时候吃vd最好?宝宝吃维生素D到几岁?下面小熊宝宝网小编带来介绍。

宝宝什么时候吃vd最好 补充维生素D的最佳时间

补充维生素D的最佳时间

一天的任何时候服用维生素D补充剂都可以。

当然,餐后服用可能更好,因为维生素D是脂溶性维生素,与含脂肪的食物一起吃可以促进其吸收。

这里需要注意的是,对于具有挺舌反射的宝宝来说,在给宝宝喂维生素D的时候,还要避免其将部分药物吐出来,建议在滴完维生素D后马上喂奶,或者将其滴在妈妈的乳头上。

VD属于脂溶性维生素,因此最好是随餐服用,食物中的油脂能促进它的吸收。

不建议直接把胶囊里的VD挤进奶瓶和配方奶一起喂,因为脂溶性的VD容易粘在奶瓶壁上,宝宝吃不到完全剂量的VD。

每天服用vd的剂量

关于这方面,我们国家与美国儿科学会的建议稍有差别:

美国儿科学会建议:

<12个月:每天补充400IU(10ug);

1-18岁的儿童和青少年:每天补充600IU(15ug);

中国营养学会建议:

0-18岁:每天补充400IU(10ug)即可

无论怎么样,宝宝每天都应至少服用400IU的维生素D。

宝宝什么时候吃vd最好 补充维生素D的最佳时间

宝宝吃维生素D到几岁?

关于这个问题不同权威机构的说法也有差异:

大陆:

中华儿科杂志《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》提到,母乳喂养的宝宝出生后2周补充维生素d,直到2岁。

美国:

美国儿科学会则建议婴儿出生后不久就开始补充每天400IU的维生素d,直到1岁可以通过其他食物获得足够的维生素D。

英国:

NHS建议:所有人群均考虑补充维生素D,特别是秋季和冬季。如果VD缺乏风险较高,则建议全年补充。

香港:

香港卫生署对维生素D补充并没有严格的说法,只是建议多进行户外活动,以便合成足量的VD。

综合权威机构的意见,嘟妈认为母乳喂养的宝宝出生后应尽快补充维生素D,至少不超过14天。

至于补充到几岁,关键看孩子每天是否进行适量的户外活动,如果常年在室内活动,或者外出时涂抹防晒霜,则建议持续补充,不仅仅到青春期,成人户外活动不足也应补充足量的VD。

宝宝什么时候吃vd最好 补充维生素D的最佳时间

婴儿出生时体内VD贮存水平较低,在头几个月依靠母乳、日照或者辅食摄入VD。由于母乳中的VD水平取决于母亲体内的VD水平,通常含量较低,其数量并不足以防止软骨病。

对于生长在高纬度地区的婴儿,暴露于日光可能受到限制,或者受文化或其他因素的影响,婴儿特别易患VD缺乏症。婴儿VD缺乏症可导致骨骼变形(佝偻病)、惊厥和呼吸困难。

我国VD缺乏的情况很严重,孕妇及新生儿VD缺乏在40%~100%之间,VD充足不到10%。董瑞君等2013年报道,在我国新生儿VD仍处于缺乏状态,接受调查的受检对象中、重度VD缺乏新生儿占72.8%。

所以,喝母乳的婴儿从出生几天后就应每天补充VD。

以上就是宝宝什么时候吃vd最好,补充维生素D的最佳时间,请大家继续关注。

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