10个月宝宝营养食谱:鲜美烧骨粥

食谱材料:
烧肉骨 大米 芫茜 葱 姜 蚝干

食谱做法:
首先,锅中放入足够多的清水放入烧肉骨煮开。
接着,烧开后放入泡好的大米煮。煮5分钟,加入葱,姜及蚝干。加盖转小火,开始熬制45分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅。
最后,当粥变得粘稠时,调味,吃的时候撒上芫茜就行了。

温馨提示:
凡属阴虚火旺、目赤内热者,或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者,都不宜长期食用生姜。

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