9个月宝宝营养食谱:杏仁苹果豆腐羹

食谱原料
主料:豆腐(北)100克、苹果70克、 香菇(鲜)30克
辅料:杏仁30克
调料:香油5克 盐2克

制作方法
1.将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚,油盐调味勾芡成豆腐羹。
2.杏仁去衣,苹果切粒,同搅成茸。
3.待豆腐羹冷却,加杏仁、苹果糊拌匀即成。

适用人群
6个月以上宝宝

健康提示
常吃豆腐可增加免疫力,促进机体代谢,保护肝脏,儿童食用有利于生长发育。

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