9个月宝宝营养食谱:胡萝卜肉末粥

胡萝卜肉末粥的材料:
胡萝卜1小段,肉末10克,大米50克。

胡萝卜肉末粥的做法:
①胡萝卜洗净,煮熟,捣成泥;大米洗净。
②净锅点火, 倒入水,将大米与肉末同煮煨粥,粥将熟时加入胡萝卜泥,稍煮片刻即可。
提示:胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜水果同食, 同食会破坏维生素C,降低营养价值。如菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒、柑橘、柠檬、草莓、枣等。

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