8个月宝宝营养食谱:鸡肉粥

主料:
大米50克,鸡肉30克。

辅料:
植物油10克,酱油6克,精盐2克,葱姜末少许,清水500克

鸡肉粥制法:
1、先将鸡肉冲洗干净,剁成鸡肉末;
2、然后将大米淘洗干净,放入锅内,加入清水用旺火煮开.
3、将锅置火上,放入油,下入鸡肉末炒散,加入葱姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入精盐尝好味,用文火煮几分钟即成。

食谱功效:
鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,大米营养丰富,熬成粥更容易吸收。

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