山药麦片糊

山药在营养学的六分类上,属于主食类,提供碳水化合物,作为热量来源之一,含有多种植物素,是很健康的食材,味道淡,可以和不同的食材搭配。作为宝宝的辅食材料,非常棒哦。

推荐人群:

备孕 孕期 月子/产后 婴儿(9个月以上) 儿童

用料

主料
山药110克
麦片3匙
500毫升

做法:

准备食材:山药110克、麦片3匙、水适量
步骤1:山药去皮,切成小丁。
步骤2:将山药蒸熟到软。
步骤3:将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机。
步骤4:打成半泥糊状。
步骤5:搅拌均匀盛出来即可。

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