十一个月宝宝吃几餐辅食 11个月宝宝辅食安排

时间:2019-05-08 17:25:04来源:小熊宝宝网 作者:fy点击:

随着宝宝月龄的增大,辅食的需求也就越来越高,为了顾及孩子的营养,11个月宝宝除了正常的三餐辅食之外,还经常有其它的营养补充,那么十一个月宝宝吃几餐辅食?下面小熊宝宝网小编带来介绍。

十一个月宝宝吃几餐辅食 11个月宝宝辅食安排

11个月宝宝辅食安排

11个月宝宝一天的辅食安排大多都是3+2模式了,即3餐正餐、2餐点心。3餐正餐很好安排,早、中、晚,2餐点心可安排在宝宝上午、下午午间睡醒之后吃。

一天的奶量在600-800毫升,具体的喝奶次数因人而异,宝宝在一天内有喝这么量的奶就可以了,不管是分几次喝的。

一天的奶与辅食,宝妈大致可以这样安排:

第一餐:母乳或配方奶

第二餐:早餐(馄饨+苹果)

第三餐:小点心(小饼干)

第四餐:午餐(蔬菜鸡蛋饼+排骨汤)

第五餐: 小点心(小糕点+圣女果)

第六餐:晚餐(蔬菜肉末面)

第七餐:母乳或者配方奶

注:第三餐和第五餐的小点心可以安排些小饼干、水果、小糕点、母乳或者配方奶等食物。

十一个月宝宝吃几餐辅食 11个月宝宝辅食安排

因为每个宝宝的作息时间不同,所以具体的添加时间妈妈们要根据宝宝实际情况作调整。每餐吃的食物妈妈们自己选择,上面例举的食物仅作参考。

11个月宝宝辅食添加要领:

11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练,这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉,多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。

宝宝白天的进食时间可与大人一致,但大人的食物不能直接给宝宝吃,成人食物里含有的调味品比较多,不适合宝宝吃,宝宝辅食还是要单独做。

此时的宝宝也越来越皮了,吃饭喜欢边吃边玩,所以妈妈们千万不要让宝宝养成边吃饭边到处跑的习惯,吃饭时候可让宝宝坐在餐椅上,给些手指食物让宝宝安静下来,然后在喂饭。

辅食中哪些食物需要避免?

1、盐:

宝宝满一周岁前,所有的食物都不能加任何盐,过多的盐会对宝宝还未成熟的肾造成负担。

2、糖:

宝宝的食物中不要加糖,吃糖太多会增加宝宝得蛀齿的风险。

3、蜂蜜:

有的家长说宝宝便秘需要和蜂蜜水,但一岁前绝对不能加蜂蜜。因为蜂蜜中含有一种菌,可以造成宝宝感染,甚至中毒,对付宝宝便秘建议用橙汁或李子汁,而不是蜂蜜。

4、鸡蛋:

九个月时开始增加的蛋黄,蛋清部分就加的更晚,因为更容易引起过敏。

5、牛奶:

宝宝要母乳或用配方奶到一岁以后再增加牛奶,因为牛奶中缺少重要的铁和维生素C。添加辅食后的前六个月,宝宝还要饮用500毫升到800毫升的母乳和配方奶,但这时的牛奶已经可以用来煮一些菜吃。

十一个月宝宝吃几餐辅食 11个月宝宝辅食安排

6、果仁:

在英国,要求是5岁以后再增加,一是容易过敏,二是容易卡着宝宝,有危险。

7、草莓和猕猴桃:

草莓是水果中最易造成过敏的食物,特别是宝宝有哮喘或湿疹就更要避免吃草莓。猕猴桃只能给9个月以上的宝宝,不满9个月尽量不要吃猕猴桃。

8、带有面筋的食物:

六个月以内的宝宝不能吃任何含有面筋的食物,例如:面粉、燕麦等。凡是容易过敏的食物都尽量迟一些添加。

9、高纤维食品:

高纤维食品对成人很健康,但会影响宝宝对重要微量元素的吸收,两岁前不要给宝宝食用。

以上就是十一个月宝宝吃几餐辅食,11个月宝宝辅食安排,请大家继续关注。

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