适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

时间:2019-04-25 15:39:33来源:小熊宝宝网 作者:fy点击:

南瓜有着很高的营养价值,同时富含膳食纤维和维生素,改善宝宝肠胃,南瓜浓汤辅食制作起来简单易上手,甜甜的味道宝宝也喜欢,适合给宝宝当做早餐,下面小熊宝宝网带来南瓜浓汤辅食制作方法,希望对大家有所帮助。

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

南瓜浓汤辅食制作方法

有的妈妈担心把奶做进辅食里就没营养了。加热的确会使牛奶中的水溶性维生素,如维C、维B有所损失。而脂溶性维生素(如维A、维E)及各种矿物质损失都不大。

而且,咱喝牛奶,最主要就是为了获取

蛋白质+钙!

加热对这两种主要营养素基本没啥影响哦。

退一万步讲,牛奶本身维生素含量就不高。维C、维B从其他食物,如谷物、果蔬、肉中分分钟就能获取了。

今天就给大家推荐一道加了配方奶的南瓜浓汤,香甜十足,8个月的宝宝就能吃。

南瓜营养价值很高,不仅颜色能勾起人的食欲,味道也是好的没话说。它富含维生素A,还对眼睛有好处哦。

我们仅用到了黄油、南瓜和配方奶,就能做出又稠又香的南瓜浓汤,保证比大家平时做的南瓜粥更!香!浓!

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

菜名:南瓜浓汤

月龄:8m+

食材:南瓜80g、黄油10g、配方奶80ml、清水50g

辅料:无

工具:普通锅

制作过程

1.食材准备:

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

△忘了把奶放上去拍照了,加个标签,大家就当存在吧

2.南瓜切块后,放入蒸锅蒸熟;

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

3.热锅中放入黄油,融化后再放入南瓜块,炒至颜色变深;

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

黄油是用牛奶加工出来的油脂,宝宝可以适量吃一点。在这道辅食里,能起到调味的作用,用它来炒一炒南瓜,会更香哦~

4.往锅中加入100ml水,煮开后小火再煮10分钟左右;

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

5.将南瓜盛出,冷却后倒入料理棒打碎;

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

6.再往料理棒中加入80ml配方奶,搅拌均匀,直至整体变成丝滑的状态;

完成 :

适合宝宝的简单早餐 南瓜浓汤辅食制作方法

推荐理由

步骤简单,很适合早上起来做,省事不费力。加了黄油的南瓜浓汤很不一般哦,妈妈们快试试吧~

以上就是适合宝宝的简单早餐,南瓜浓汤辅食制作方法,请大家继续关注。

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