孕妇脚肿吃什么好

时间:2019-08-16 18:59:00来源:小熊宝宝网 作者:小熊妈妈网点击:

内容简介:孕妇在怀孕期间可能会出现浮肿现象,很多孕妇朋友由于对于这种现象不是很了解,所以都想知道一些消肿方法,那么孕妇怎么消肿好呢?下面就让小编给大家介绍一种治疗水肿的食疗方吧! 酒酿蛋包汤圆原料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖。制法:锅中加清水1杯半煮滚,怎么办放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加

孕妇脚肿吃什么好

孕妇在怀孕期间可能会出现浮肿现象,很多孕妇朋友由于对于这种现象不是很了解,所以都想知道一些消肿方法,那么孕妇怎么消肿好呢?下面就让小编给大家介绍一种治疗水肿的食疗方吧!

酒酿蛋包汤圆

原料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖。

制法:锅中加清水1杯半煮滚,放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去,再烧滚即可放糖,熄火焖2分钟即成。

酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。本餐可使早餐钠盐摄入降到最低。不仅利于孕妈咪利水消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。

另外,瓜、西瓜汁等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分;鱼肉、老鸭等食物,可改善体虚引起的肿胀。为了减少钠盐(食盐、酱油、腌渍食物)的摄入,选择的烹调方法最好能怎么办替代一般的煎炒烹炸。

文章标签:酒酿,消肿,钠盐

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