奶水不够怎么追奶 怎么判断宝宝是否有效吸吮

时间:2019-05-08 17:22:27来源:小熊宝宝网 作者:xl点击:

产后奶水少是很多妈咪们都会遇到的问题,其实通过宝宝吸允的方式追奶是最有效的,同时搭配好饮食等方面,奶水增长就指日可待了,那么,怎么判断宝宝是有效吸允呢?接下来小熊宝宝网小编就来说说。

奶水不够怎么追奶 怎么判断宝宝是否有效吸吮

奶水不够怎么追奶

1.多喝汤。猪骨汤、鱼汤、蛋汤之类的。都是很利于下奶的。多喝一点,对追奶是很有好处的。

2.保证睡眠充足。保证睡眠的充足,只有睡眠好了,才有精力照顾宝宝。

3.放松心情。只有放松心情,把心态放好,才能更好的为自身服务。

4.相信自己。胸小不代表奶水就少,要相信自己。

5.不要减肥。因为减肥而减少食量,很容易影响母乳质量。

6.注意饮食。不要吃过多辛辣生冷的食物。有些食物天生就是抑制奶的产量。

7.让宝宝多吸奶。不要过早给小孩喂辅食。如果奶量比较充足的话,建议六个月以后才给他喂辅食。

奶水不够怎么追奶 怎么判断宝宝是否有效吸吮

怎么判断宝宝是否有效吸吮

一看宝宝含乳是否有效:妈妈抱着宝宝靠近乳房,另一手轻托整个乳房,乳头轻触宝宝嘴唇,宝宝嘴巴张得很大,含住乳头和大部分乳晕,下唇外翻。

二看宝宝吸吮是否有效:宝宝吸吮时慢而深,双颊饱满,能看到吞咽动作,甚至能听到“咕噜咕噜”的吞咽声。

奶水不够怎么追奶 怎么判断宝宝是否有效吸吮

产后奶水少的原因

1.乳腺不通。产后没及时开奶,乳腺管不通透,流动性差,容量小,故而少奶;

2.气血不足。俗话说生一个孩子,三桶血。生产时出的血,产后接着排恶露,加上母乳喂养,气血亏虚;

3.生气。生气属于肝郁气滞,会直接影响泌乳素的分泌;

4.饮食不当。产后饮食格外注意,要做到不渴不饿,营养均衡,少食多餐;

5.休息不好。产后要保证充足的睡眠,也要适当的活动活动。休息好,养气血,很重要;

6.经常用吸奶器的宝妈。吸奶器不同于孩子吸吮,会将奶腺越吸越细;

7.孩子吸吮次数少。好奶都是吃出来的,不是攒出来的,孩子吃的次数多,奶就越多。

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