怎么看生没过生孩子 从那个部位可以看出来

时间:2019-01-14 22:47:32来源:本站整理 作者:xl点击:

女性生完孩子以后,很多人会通过女性身体变化来看出是否有生过孩子,也是非常神奇的一件事情,生完孩子以后,女性身体会发生很大的变化,生完宝宝肚子松弛怎么办?接下来小熊宝宝网小编就来说一说。

怎么看出有没有生过孩子

胸部

我们都知道女性在生孩子之前,胸部一般都比较饱满、挺拔。但是生过孩子之后,尤其是哺乳期结束之后就会发现,自己的胸部已经严重缩水,出现乳房下垂、松弛的情况。这是因为怀孕期间,妈妈的身体内会发生一定的变化,孕激素分泌促进乳腺增长,进而刺激乳房再次发育,为宝宝出生后的哺乳做准备。哺乳期妈妈的乳房还是比较饱满的,但是到哺乳期结束之后,胸部缩水的问题就会凸显出来,很容易被看出来是生过孩子的人。

怎么看生没过生孩子 从那个部位可以看出来

腹部

怀孕之后,孕妇的肚子随着胎儿的发育会越来越大,很多孕妇都好奇没想到肚子的“张力”这么大。而且在孕期,为了胎儿能发育好,孕妇会补充很多的营养,腹部其实除了肚子被子宫撑大之外,也有一部分是长得肉肉。在生过孩子之后,女性的腹部就会变得比较松弛,而且会有很多的脂肪。如果产后能抓住时机好好锻炼的话,还可以恢复到怀孕前的样子。但是如果孕妇产后没有恢复好的话,肚子就会显得很大。

臀部

剖腹产的妈妈在生完孩子之后臀部变化可能还不是很明显,但是顺产的妈妈在生过孩子之后,臀部都会发生变化,如果宝妈还肥胖的话,真的会很难看。臀部不再像生孩之前那样紧致有型。因为在分娩的时候,为了顺利生下宝宝,骨盆会产生扩张,所以臀部会变得宽大松垮,穿紧身裤子时会很明显,所以很多妈妈在生完宝宝之后就开始坚持用盆骨带,目的就是能够让盆骨尽快恢复。其实妈妈还可以选择报一些产后瑜伽课,里边有针对盆底肌修复的动作,也比较有效。

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有无妊娠纹

因为妊娠纹正常情况下不会消失,只能说淡化,也许通过医疗手段会消失,但是有没有妊娠纹也是判断有没有生过孩子的一个途径。

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脸部皮肤

没有生孩子前,女性的脸部有满满的胶原蛋白,看起来透亮有光泽。而生过孩子后,会使得胶原蛋白大量流失,加上孕激素会令黑色素增加,面部肤色不仅暗沉无光,而且面颊,颧骨处容易出现难看的斑点。

生完宝宝松弛怎么办

改善肚子松弛最有效且不反弹的方式,就是通过运动,锻炼小腹肌肉,消除腹部赘肉,让它结实而有弹性。产妇在出月子后,体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外,每天做50个仰卧起坐,平时收腹走路也有效。

1、锻炼小腹运动紧致

做法:俯卧,双肘弯曲支撑地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,保持在同一平面,腹肌收紧、盆底肌收紧、眼睛看向地面,保持均匀呼吸。

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2、腹部精油或浴盐按摩

产后第二周或第三周开始,可用一些温和的按摩油,如杏仁油、橄榄油等,对腹部进行按摩。以打圈形式由下至上轻轻按摩约15分钟,感觉有微热感即可。可以加速腹部血液循环,让皮肤紧实,有助改善肚子松弛及腹部妊娠纹。

3、腹部适当使用收腹带

产后被撑开的腹壁,单纯靠运动锻炼腹部肌肉是不够的,不妨需借助收腹带的紧缩功能,减轻皮肤松弛,帮助子宫恢复原状,促进腹部的肌肉复原,并赶走囤积在肚子上的脂肪。

很多人说,只有当生过孩子的女人才是完整的,并不评判这句话是否正确,但是每个生完孩子的女性,大多都是人生的一种幸福。

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